Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenhals mit Haut
Kalorien und Nährwerte
Hähnchen, Masthähnchen oder zum Frittieren, Hals, Fleisch und Haut, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 297 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 26 g 34%
- Gesättigte Fettsäuren 7,3 g 36%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 64 mg 3%
- Cholesterin 99 mg 33%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantothensäure (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 1,9 mg 11%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 112 mg 9%
- Kalium 137 mg 3%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 12 µg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 14 g | 0 g | 26 g |
| 1 Portion | 15 g | 45 | 2,1 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 Portionen | 30 g | 89 | 4,2 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ Portion | 7,5 g | 22 | 1,1 g | 0 g | 2 g |
| 3 Portionen | 45 g | 134 | 6,3 g | 0 g | 12 g |
| 4 Portionen | 60 g | 178 | 8,4 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 7 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 21 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 28 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 35 g | 0 g | 66 g |
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Fragen zu Hähnchenhals mit Haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenhals mit Haut?
100 g Hähnchenhals mit Haut: 297 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (15 g) Hähnchenhals mit Haut?
1 Portion (15 g) Hähnchenhals mit Haut: 45 kcal, 2,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (30 g) Hähnchenhals mit Haut?
2 Portionen (30 g) Hähnchenhals mit Haut: 89 kcal, 4,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (7,5 g) Hähnchenhals mit Haut?
½ Portion (7,5 g) Hähnchenhals mit Haut: 22 kcal, 1,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (45 g) Hähnchenhals mit Haut?
3 Portionen (45 g) Hähnchenhals mit Haut: 134 kcal, 6,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (60 g) Hähnchenhals mit Haut?
4 Portionen (60 g) Hähnchenhals mit Haut: 178 kcal, 8,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenhals mit Haut?
50 g Hähnchenhals mit Haut: 149 kcal, 7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenhals mit Haut?
150 g Hähnchenhals mit Haut: 446 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172382 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
