Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenhalsfleisch
Kalorien und Nährwerte
Broiler, roh
154
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.0 g
Fett8,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 154 kcal —
- Eiweiß 18 g 35%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 8,8 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 11%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
- Cholesterin 83 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantothensäure (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 27 mg 2%
- Eisen 2,1 mg 11%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 113 mg 9%
- Kalium 175 mg 4%
- Zink 2,7 mg 24%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 13,5 µg 25%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 18 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 8,8 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 35 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 44 g | 0 g | 22 g |
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Fragen zu Hähnchenhalsfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenhalsfleisch?
100 g Hähnchenhalsfleisch: 154 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenhalsfleisch?
50 g Hähnchenhalsfleisch: 77 kcal, 8,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenhalsfleisch?
150 g Hähnchenhalsfleisch: 231 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenhalsfleisch?
200 g Hähnchenhalsfleisch: 308 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenhalsfleisch?
250 g Hähnchenhalsfleisch: 385 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 620 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
