Wissen, was auf dem Teller ist
Frittierter Hähnchenhals
Kalorien und Nährwerte
masthähnchen oder zum frittieren, hals, nur fleisch, gekocht, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 229 kcal —
- Eiweiß 26.9 g 54%
- Kohlenhydrate 1.8 g 1%
- Fett 11.9 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 99 mg 4%
- Cholesterin 105 mg 35%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 24%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothensäure (B5) 1.2 mg 23%
- Vitamin B6 0.35 mg 21%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 41 mg 3%
- Eisen 3 mg 17%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 135 mg 11%
- Kalium 213 mg 5%
- Zink 4.2 mg 39%
- Kupfer 0.16 mg 18%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selen 20.5 µg 37%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 26.9 g | 1.8 g | 11.9 g |
| 1 Portion | 7 g | 16 | 1.9 g | 0.1 g | 0.8 g |
| 2 Portionen | 14 g | 32 | 3.8 g | 0.2 g | 1.7 g |
| ½ Portion | 3.5 g | 8 | 0.9 g | 0.1 g | 0.4 g |
| 3 Portionen | 21 g | 48 | 5.6 g | 0.4 g | 2.5 g |
| 4 Portionen | 28 g | 64 | 7.5 g | 0.5 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 13.4 g | 0.9 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 40.3 g | 2.7 g | 17.8 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 53.7 g | 3.5 g | 23.8 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 67.2 g | 4.4 g | 29.7 g |
Fragen zu Frittierter Hähnchenhals
Wie viele Kalorien haben 100 g Frittierter Hähnchenhals?
100 g Frittierter Hähnchenhals: 229 kcal, 26.9 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 11.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (7 g) Frittierter Hähnchenhals?
1 Portion (7 g) Frittierter Hähnchenhals: 16 kcal, 1.9 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (14 g) Frittierter Hähnchenhals?
2 Portionen (14 g) Frittierter Hähnchenhals: 32 kcal, 3.8 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (3.5 g) Frittierter Hähnchenhals?
½ Portion (3.5 g) Frittierter Hähnchenhals: 8 kcal, 0.9 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (21 g) Frittierter Hähnchenhals?
3 Portionen (21 g) Frittierter Hähnchenhals: 48 kcal, 5.6 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (28 g) Frittierter Hähnchenhals?
4 Portionen (28 g) Frittierter Hähnchenhals: 64 kcal, 7.5 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Frittierter Hähnchenhals?
50 g Frittierter Hähnchenhals: 115 kcal, 13.4 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydrate und 5.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Frittierter Hähnchenhals?
150 g Frittierter Hähnchenhals: 344 kcal, 40.3 g Eiweiß, 2.7 g Kohlenhydrate und 17.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172383 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe