Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenhals frittiert mit Haut
Kalorien und Nährwerte
Hähnchen, Masthähnchen oder zum Frittieren, Hals, Fleisch und Haut, gekocht, frittiert, paniert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 330 kcal —
- Eiweiß 20 g 40%
- Kohlenhydrate 8,7 g 3%
- Fett 24 g 30%
- Gesättigte Fettsäuren 6,2 g 31%
- Natrium 276 mg 12%
- Cholesterin 91 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 51 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantothensäure (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 31 mg 2%
- Eisen 2,2 mg 12%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 115 mg 9%
- Kalium 151 mg 3%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kupfer 0,11 mg 13%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 21,3 µg 39%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 20 g | 8,7 g | 24 g |
| 1 Portion | 16 g | 53 | 3,2 g | 1,4 g | 3,8 g |
| 2 Portionen | 32 g | 106 | 6,3 g | 2,8 g | 7,5 g |
| ½ Portion | 8 g | 26 | 1,6 g | 0,7 g | 1,9 g |
| 3 Portionen | 48 g | 158 | 9,5 g | 4,2 g | 11 g |
| 4 Portionen | 64 g | 211 | 13 g | 5,6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 9,9 g | 4,4 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 30 g | 13 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 40 g | 17 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 50 g | 22 g | 59 g |
Fragen zu Hähnchenhals frittiert mit Haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenhals frittiert mit Haut?
100 g Hähnchenhals frittiert mit Haut: 330 kcal, 20 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (16 g) Hähnchenhals frittiert mit Haut?
1 Portion (16 g) Hähnchenhals frittiert mit Haut: 53 kcal, 3,2 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (32 g) Hähnchenhals frittiert mit Haut?
2 Portionen (32 g) Hähnchenhals frittiert mit Haut: 106 kcal, 6,3 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (8 g) Hähnchenhals frittiert mit Haut?
½ Portion (8 g) Hähnchenhals frittiert mit Haut: 26 kcal, 1,6 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (48 g) Hähnchenhals frittiert mit Haut?
3 Portionen (48 g) Hähnchenhals frittiert mit Haut: 158 kcal, 9,5 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (64 g) Hähnchenhals frittiert mit Haut?
4 Portionen (64 g) Hähnchenhals frittiert mit Haut: 211 kcal, 13 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenhals frittiert mit Haut?
50 g Hähnchenhals frittiert mit Haut: 165 kcal, 9,9 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenhals frittiert mit Haut?
150 g Hähnchenhals frittiert mit Haut: 495 kcal, 30 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173620 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe