Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenhals mit Haut
Kalorien und Nährwerte
Masthähnchen oder zum Frittieren, Hals, Fleisch und Haut, gekocht, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 247 kcal —
- Eiweiß 20 g 39%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 5 g 25%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Cholesterin 70 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantothensäure (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Cholin 49,3 mg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 27 mg 2%
- Eisen 2,3 mg 13%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 122 mg 10%
- Kalium 108 mg 2%
- Zink 2,7 mg 25%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 17,3 µg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 1 Portion | 11 g | 27 | 2,2 g | 0 g | 2 g |
| 2 Portionen | 22 g | 54 | 4,3 g | 0 g | 4 g |
| ½ Portion | 5,5 g | 14 | 1,1 g | 0 g | 1 g |
| 3 Portionen | 33 g | 82 | 6,5 g | 0 g | 6 g |
| 4 Portionen | 44 g | 109 | 8,6 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9,8 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 29 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 39 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 49 g | 0 g | 45 g |
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Fragen zu Hähnchenhals mit Haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenhals mit Haut?
100 g Hähnchenhals mit Haut: 247 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (11 g) Hähnchenhals mit Haut?
1 Portion (11 g) Hähnchenhals mit Haut: 27 kcal, 2,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (22 g) Hähnchenhals mit Haut?
2 Portionen (22 g) Hähnchenhals mit Haut: 54 kcal, 4,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (5,5 g) Hähnchenhals mit Haut?
½ Portion (5,5 g) Hähnchenhals mit Haut: 14 kcal, 1,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (33 g) Hähnchenhals mit Haut?
3 Portionen (33 g) Hähnchenhals mit Haut: 82 kcal, 6,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (44 g) Hähnchenhals mit Haut?
4 Portionen (44 g) Hähnchenhals mit Haut: 109 kcal, 8,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenhals mit Haut?
50 g Hähnchenhals mit Haut: 124 kcal, 9,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenhals mit Haut?
150 g Hähnchenhals mit Haut: 371 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173622 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
