Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenhalsfleisch
Kalorien und Nährwerte
Broiler, geschmort
179
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.0 g
Fett8,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 179 kcal —
- Eiweiß 25 g 49%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 8,2 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 11%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Cholesterin 79 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantothensäure (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 44 mg 3%
- Eisen 2,6 mg 15%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 128 mg 10%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 3,8 mg 34%
- Kupfer 0,13 mg 14%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 20,5 µg 37%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 25 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 37 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 49 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 61 g | 0 g | 21 g |
Fragen zu Hähnchenhalsfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenhalsfleisch?
100 g Hähnchenhalsfleisch: 179 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenhalsfleisch?
50 g Hähnchenhalsfleisch: 90 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenhalsfleisch?
150 g Hähnchenhalsfleisch: 269 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenhalsfleisch?
200 g Hähnchenhalsfleisch: 358 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenhalsfleisch?
250 g Hähnchenhalsfleisch: 448 kcal, 61 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 622 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe