Wissen, was auf dem Teller ist

Hähnchenhalsfleisch

Kalorien und Nährwerte

Broiler, frittiert

229
Kalorienkcal pro 100 g
Protein26.9 g
Kohlenh.1.8 g
Fett11.9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 229 kcal —
  • Eiweiß 26.9 g 54%
  • Kohlenhydrate 1.8 g 1%
  • Fett 11.9 g 15%
  • Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 99 mg 4%
  • Cholesterin 105 mg 35%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 49 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.27 µg 1%
  • Vitamin E 1.2 mg 8%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.32 mg 24%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%
  • Pantothensäure (B5) 1.2 mg 23%
  • Vitamin B6 0.35 mg 21%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0.3 µg 13%

Mineralstoffe

  • Calcium 41 mg 3%
  • Eisen 3 mg 17%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphor 135 mg 11%
  • Kalium 213 mg 5%
  • Zink 4.2 mg 39%
  • Kupfer 0.16 mg 18%
  • Mangan 0.05 mg 2%
  • Selen 20.5 µg 37%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g22926.9 g1.8 g11.9 g
50 g50 g11513.4 g0.9 g5.9 g
150 g150 g34440.3 g2.7 g17.8 g
200 g200 g45853.7 g3.5 g23.8 g
250 g250 g57367.2 g4.4 g29.7 g

Fragen zu Hähnchenhalsfleisch

Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenhalsfleisch?

100 g Hähnchenhalsfleisch: 229 kcal, 26.9 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 11.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenhalsfleisch?

50 g Hähnchenhalsfleisch: 115 kcal, 13.4 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydrate und 5.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenhalsfleisch?

150 g Hähnchenhalsfleisch: 344 kcal, 40.3 g Eiweiß, 2.7 g Kohlenhydrate und 17.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenhalsfleisch?

200 g Hähnchenhalsfleisch: 458 kcal, 53.7 g Eiweiß, 3.5 g Kohlenhydrate und 23.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenhalsfleisch?

250 g Hähnchenhalsfleisch: 573 kcal, 67.2 g Eiweiß, 4.4 g Kohlenhydrate und 29.7 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 621 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe