Wissen, was auf dem Teller ist

Hähnchenkeulenfleisch

Kalorien und Nährwerte

Brathähnchen, frittiert

208
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28.4 g
Kohlenh.0.7 g
Fett9.3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 208 kcal —
  • Eiweiß 28.4 g 57%
  • Kohlenhydrate 0.7 g 0%
  • Fett 9.3 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.5 g 12%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 96 mg 4%
  • Cholesterin 99 mg 33%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 20 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.27 µg 1%
  • Vitamin E 0.45 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacin (B3) 6.7 mg 42%
  • Pantothensäure (B5) 1.3 mg 26%
  • Vitamin B6 0.39 mg 23%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0.34 µg 14%

Mineralstoffe

  • Calcium 13 mg 1%
  • Eisen 1.4 mg 8%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Phosphor 193 mg 15%
  • Kalium 254 mg 5%
  • Zink 3 mg 27%
  • Kupfer 0.09 mg 10%
  • Mangan 0.03 mg 1%
  • Selen 18.8 µg 34%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g20828.4 g0.7 g9.3 g
50 g50 g10414.2 g0.3 g4.7 g
150 g150 g31242.6 g1 g14 g
200 g200 g41656.8 g1.3 g18.6 g
250 g250 g52071 g1.6 g23.3 g

Fragen zu Hähnchenkeulenfleisch

Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenkeulenfleisch?

100 g Hähnchenkeulenfleisch: 208 kcal, 28.4 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 9.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenkeulenfleisch?

50 g Hähnchenkeulenfleisch: 104 kcal, 14.2 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 4.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenkeulenfleisch?

150 g Hähnchenkeulenfleisch: 312 kcal, 42.6 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenkeulenfleisch?

200 g Hähnchenkeulenfleisch: 416 kcal, 56.8 g Eiweiß, 1.3 g Kohlenhydrate und 18.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenkeulenfleisch?

250 g Hähnchenkeulenfleisch: 520 kcal, 71 g Eiweiß, 1.6 g Kohlenhydrate und 23.3 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 613 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe