Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenschenkel
Kalorien und Nährwerte
Fleisch, in Wasser gekocht
188
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.0,7 g
Fett9,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 188 kcal —
- Eiweiß 25 g 50%
- Kohlenhydrate 0,7 g 0%
- Fett 9,5 g 12%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 90 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantothensäure (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 7,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Mineralstoffe
- Calcium 5,8 mg 0%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 26,2 mg 6%
- Phosphor 164 mg 13%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 2,4 mg 22%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 25 g | 0,7 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 12 g | 0,4 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 37 g | 1,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 50 g | 1,4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 62 g | 1,8 g | 24 g |
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Fragen zu Hähnchenschenkel
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenschenkel?
100 g Hähnchenschenkel: 188 kcal, 25 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenschenkel?
50 g Hähnchenschenkel: 94 kcal, 12 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenschenkel?
150 g Hähnchenschenkel: 282 kcal, 37 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenschenkel?
200 g Hähnchenschenkel: 376 kcal, 50 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenschenkel?
250 g Hähnchenschenkel: 470 kcal, 62 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 36030 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
