Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenschenkel
Kalorien und Nährwerte
Fleisch, in Wasser gekocht
188
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24.8 g
Kohlenh.0.7 g
Fett9.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 188 kcal —
- Eiweiß 24.8 g 50%
- Kohlenhydrate 0.7 g 0%
- Fett 9.5 g 12%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 90 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 2.2 mg 2%
- Vitamin K 3.5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 4.9 mg 31%
- Pantothensäure (B5) 0.64 mg 13%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 7.5 µg 2%
- Vitamin B12 0.49 µg 20%
Mineralstoffe
- Calcium 5.8 mg 0%
- Eisen 1.2 mg 7%
- Magnesium 26.2 mg 6%
- Phosphor 164 mg 13%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 2.4 mg 22%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 24.8 g | 0.7 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 12.4 g | 0.4 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 37.2 g | 1.1 g | 14.3 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 49.6 g | 1.4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 62 g | 1.8 g | 23.8 g |
Fragen zu Hähnchenschenkel
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenschenkel?
100 g Hähnchenschenkel: 188 kcal, 24.8 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 9.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenschenkel?
50 g Hähnchenschenkel: 94 kcal, 12.4 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenschenkel?
150 g Hähnchenschenkel: 282 kcal, 37.2 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 14.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenschenkel?
200 g Hähnchenschenkel: 376 kcal, 49.6 g Eiweiß, 1.4 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenschenkel?
250 g Hähnchenschenkel: 470 kcal, 62 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 23.8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 36030 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe