Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenschenkel mit Haut
Kalorien und Nährwerte
gekocht, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 220 kcal —
- Eiweiß 24 g 48%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 3,6 g 18%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Cholesterin 84 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantothensäure (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Cholin 56,4 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 139 mg 11%
- Kalium 176 mg 4%
- Zink 2,4 mg 22%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18,9 µg 34%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 1 Portion | 140 g | 308 | 34 g | 0 g | 18 g |
| 2 Portionen | 280 g | 616 | 68 g | 0 g | 36 g |
| ½ Portion | 70 g | 154 | 17 g | 0 g | 9 g |
| 3 Portionen | 420 g | 924 | 102 g | 0 g | 54 g |
| 4 Portionen | 560 g | 1232 | 135 g | 0 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 36 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 48 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 60 g | 0 g | 32 g |
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Fragen zu Hähnchenschenkel mit Haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenschenkel mit Haut?
100 g Hähnchenschenkel mit Haut: 220 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (140 g) Hähnchenschenkel mit Haut?
1 Portion (140 g) Hähnchenschenkel mit Haut: 308 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (280 g) Hähnchenschenkel mit Haut?
2 Portionen (280 g) Hähnchenschenkel mit Haut: 616 kcal, 68 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (70 g) Hähnchenschenkel mit Haut?
½ Portion (70 g) Hähnchenschenkel mit Haut: 154 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (420 g) Hähnchenschenkel mit Haut?
3 Portionen (420 g) Hähnchenschenkel mit Haut: 924 kcal, 102 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (560 g) Hähnchenschenkel mit Haut?
4 Portionen (560 g) Hähnchenschenkel mit Haut: 1232 kcal, 135 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 72 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenschenkel mit Haut?
50 g Hähnchenschenkel mit Haut: 110 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenschenkel mit Haut?
150 g Hähnchenschenkel mit Haut: 330 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173618 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
