Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenschenkel mit Haut
Kalorien und Nährwerte
gekocht, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 220 kcal —
- Eiweiß 24.2 g 48%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 12.9 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 3.6 g 18%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Cholesterin 84 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Vitamin K 3.5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 4.6 mg 29%
- Pantothensäure (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
- Cholin 56.4 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 1.4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 139 mg 11%
- Kalium 176 mg 4%
- Zink 2.4 mg 22%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 18.9 µg 34%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 24.2 g | 0 g | 12.9 g |
| 1 Portion | 140 g | 308 | 33.8 g | 0 g | 18.1 g |
| 2 Portionen | 280 g | 616 | 67.7 g | 0 g | 36.2 g |
| ½ Portion | 70 g | 154 | 16.9 g | 0 g | 9 g |
| 3 Portionen | 420 g | 924 | 101.5 g | 0 g | 54.3 g |
| 4 Portionen | 560 g | 1232 | 135.4 g | 0 g | 72.4 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12.1 g | 0 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 36.3 g | 0 g | 19.4 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 48.3 g | 0 g | 25.8 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 60.4 g | 0 g | 32.3 g |
Fragen zu Hähnchenschenkel mit Haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenschenkel mit Haut?
100 g Hähnchenschenkel mit Haut: 220 kcal, 24.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (140 g) Hähnchenschenkel mit Haut?
1 Portion (140 g) Hähnchenschenkel mit Haut: 308 kcal, 33.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (280 g) Hähnchenschenkel mit Haut?
2 Portionen (280 g) Hähnchenschenkel mit Haut: 616 kcal, 67.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 36.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (70 g) Hähnchenschenkel mit Haut?
½ Portion (70 g) Hähnchenschenkel mit Haut: 154 kcal, 16.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (420 g) Hähnchenschenkel mit Haut?
3 Portionen (420 g) Hähnchenschenkel mit Haut: 924 kcal, 101.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 54.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (560 g) Hähnchenschenkel mit Haut?
4 Portionen (560 g) Hähnchenschenkel mit Haut: 1232 kcal, 135.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 72.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenschenkel mit Haut?
50 g Hähnchenschenkel mit Haut: 110 kcal, 12.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenschenkel mit Haut?
150 g Hähnchenschenkel mit Haut: 330 kcal, 36.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19.4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173618 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe