Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut
Kalorien und Nährwerte
gekocht, gebraten, mit Teig überzogen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 273 kcal —
- Eiweiß 22 g 44%
- Kohlenhydrate 8,4 g 3%
- Fett 16 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 4,3 g 21%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
- Natrium 279 mg 12%
- Cholesterin 90 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantothensäure (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 152 mg 12%
- Kalium 189 mg 4%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 26,6 µg 48%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 22 g | 8,4 g | 16 g |
| 1 Portion | 95 g | 259 | 21 g | 8 g | 15 g |
| 2 Portionen | 190 g | 519 | 41 g | 16 g | 31 g |
| ½ Portion | 47,5 g | 130 | 10 g | 4 g | 7,7 g |
| 3 Portionen | 285 g | 778 | 62 g | 24 g | 46 g |
| 4 Portionen | 380 g | 1037 | 83 g | 32 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 11 g | 4,2 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 33 g | 13 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 44 g | 17 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 54 g | 21 g | 40 g |
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Fragen zu Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut?
100 g Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut: 273 kcal, 22 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (95 g) Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut?
1 Portion (95 g) Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut: 259 kcal, 21 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (190 g) Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut?
2 Portionen (190 g) Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut: 519 kcal, 41 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (47,5 g) Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut?
½ Portion (47,5 g) Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut: 130 kcal, 10 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (285 g) Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut?
3 Portionen (285 g) Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut: 778 kcal, 62 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (380 g) Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut?
4 Portionen (380 g) Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut: 1037 kcal, 83 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 61 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut?
50 g Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut: 137 kcal, 11 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut?
150 g Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut: 410 kcal, 33 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173615 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
