Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals
Kalorien und Nährwerte
Brathähnchen, gekocht, frittiert, mit Panade
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 291 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 9 g 3%
- Fett 18 g 22%
- Gesättigte Fettsäuren 4,7 g 23%
- Natrium 284 mg 12%
- Cholesterin 103 mg 34%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 181 µg 20%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantothensäure (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0,83 µg 35%
Mineralstoffe
- Calcium 21 mg 2%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 158 mg 13%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 23 g | 9 g | 18 g |
| 1 Portion | 85 g | 247 | 19 g | 7,7 g | 15 g |
| 2 Portionen | 170 g | 495 | 39 g | 15 g | 30 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 124 | 9,7 g | 3,8 g | 7,5 g |
| 3 Portionen | 255 g | 742 | 58 g | 23 g | 45 g |
| 4 Portionen | 340 g | 989 | 78 g | 31 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 11 g | 4,5 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 34 g | 14 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 46 g | 18 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 57 g | 23 g | 44 g |
Fragen zu Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals?
100 g Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals: 291 kcal, 23 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals?
1 Portion (85 g) Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals: 247 kcal, 19 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals?
2 Portionen (170 g) Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals: 495 kcal, 39 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals?
½ Portion (42,5 g) Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals: 124 kcal, 9,7 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals?
3 Portionen (255 g) Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals: 742 kcal, 58 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals?
4 Portionen (340 g) Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals: 989 kcal, 78 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 60 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals?
50 g Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals: 146 kcal, 11 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals?
150 g Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals: 437 kcal, 34 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171048 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe