Wissen, was auf dem Teller ist

Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals

Kalorien und Nährwerte

Brathähnchen, gekocht, frittiert, mit Mehl

272
Kalorienkcal pro 100 g
Protein29 g
Kohlenh.3,3 g
Fett15 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 272 kcal —
  • Eiweiß 29 g 57%
  • Kohlenhydrate 3,3 g 1%
  • Fett 15 g 20%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,2 g 21%
  • Natrium 86 mg 4%
  • Cholesterin 112 mg 37%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 248 µg 28%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacin (B3) 8,9 mg 56%
  • Pantothensäure (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamin B6 0,42 mg 25%
  • Folat (B9) 31 µg 8%
  • Vitamin B12 1,1 µg 46%

Mineralstoffe

  • Calcium 17 mg 1%
  • Eisen 2 mg 11%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Phosphor 194 mg 16%
  • Kalium 237 mg 5%
  • Zink 2,4 mg 21%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 16,6 µg 30%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g27229 g3,3 g15 g
1 Portion85 g23124 g2,8 g13 g
2 Portionen170 g46249 g5,6 g26 g
½ Portion42,5 g11612 g1,4 g6,5 g
3 Portionen255 g69473 g8,3 g39 g
4 Portionen340 g92597 g11 g52 g
50 g50 g13614 g1,6 g7,6 g
150 g150 g40843 g4,9 g23 g
200 g200 g54457 g6,5 g31 g
250 g250 g68071 g8,2 g38 g

Fragen zu Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals

Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals?

100 g Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals: 272 kcal, 29 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals?

1 Portion (85 g) Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals: 231 kcal, 24 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals?

2 Portionen (170 g) Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals: 462 kcal, 49 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals?

½ Portion (42,5 g) Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals: 116 kcal, 12 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals?

3 Portionen (255 g) Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals: 694 kcal, 73 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals?

4 Portionen (340 g) Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals: 925 kcal, 97 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals?

50 g Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals: 136 kcal, 14 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals?

150 g Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals: 408 kcal, 43 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 171049 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe