Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals
Kalorien und Nährwerte
Brathähnchen oder Frittierhähnchen, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 234 kcal —
- Eiweiß 27 g 54%
- Kohlenhydrate 0,1 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 3,7 g 19%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
- Cholesterin 107 mg 36%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 191 µg 21%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantothensäure (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0,94 µg 39%
- Cholin 73,3 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 182 mg 15%
- Kalium 212 mg 5%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 15,9 µg 29%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 27 g | 0,1 g | 13 g |
| 1 Portion | 85 g | 199 | 23 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 Portionen | 170 g | 398 | 46 g | 0,1 g | 23 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 99 | 11 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 Portionen | 255 g | 597 | 68 g | 0,2 g | 34 g |
| 4 Portionen | 340 g | 796 | 91 g | 0,2 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 40 g | 0,1 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 54 g | 0,1 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 67 g | 0,2 g | 33 g |
Fragen zu Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals?
100 g Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals: 234 kcal, 27 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals?
1 Portion (85 g) Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals: 199 kcal, 23 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals?
2 Portionen (170 g) Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals: 398 kcal, 46 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals?
½ Portion (42,5 g) Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals: 99 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals?
3 Portionen (255 g) Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals: 597 kcal, 68 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals?
4 Portionen (340 g) Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals: 796 kcal, 91 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals?
50 g Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals: 117 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals?
150 g Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals: 351 kcal, 40 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171050 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe