Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals
Kalorien und Nährwerte
Brathähnchen oder Frittierhähnchen, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 216 kcal —
- Eiweiß 24 g 49%
- Kohlenhydrate 0,1 g 0%
- Fett 12 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 3,5 g 17%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 66 mg 3%
- Cholesterin 97 mg 32%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 174 µg 19%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantothensäure (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0,79 µg 33%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 1,5 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 144 mg 12%
- Kalium 163 mg 3%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 15,9 µg 29%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 25 g | 0,1 g | 12 g |
| 1 Portion | 85 g | 184 | 21 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 Portionen | 170 g | 367 | 42 g | 0,1 g | 21 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 92 | 10 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 Portionen | 255 g | 551 | 62 g | 0,2 g | 32 g |
| 4 Portionen | 340 g | 734 | 83 g | 0,2 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 37 g | 0,1 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 49 g | 0,1 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 61 g | 0,2 g | 31 g |
Fragen zu Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals?
100 g Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals: 216 kcal, 25 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals?
1 Portion (85 g) Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals: 184 kcal, 21 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals?
2 Portionen (170 g) Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals: 367 kcal, 42 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals?
½ Portion (42,5 g) Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals: 92 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals?
3 Portionen (255 g) Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals: 551 kcal, 62 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals?
4 Portionen (340 g) Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals: 734 kcal, 83 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals?
50 g Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals: 108 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals?
150 g Hähnchenfleisch, Haut, Innereien und Hals: 324 kcal, 37 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171446 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe