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Hähnchenfleisch hell mit Skin
Kalorien und Nährwerte
brat- oder frittierhähnchen, gekocht, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 201 kcal —
- Eiweiß 26 g 52%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 2,8 g 14%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 63 mg 3%
- Cholesterin 74 mg 25%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantothensäure (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0,98 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 146 mg 12%
- Kalium 167 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,2 µg 39%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 1 Portion | 90 g | 181 | 24 g | 0 g | 9 g |
| 2 Portionen | 180 g | 362 | 47 g | 0 g | 18 g |
| ½ Portion | 45 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,5 g |
| 3 Portionen | 270 g | 543 | 71 g | 0 g | 27 g |
| 4 Portionen | 360 g | 724 | 94 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 65 g | 0 g | 25 g |
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Fragen zu Hähnchenfleisch hell mit Skin
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenfleisch hell mit Skin?
100 g Hähnchenfleisch hell mit Skin: 201 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (90 g) Hähnchenfleisch hell mit Skin?
1 Portion (90 g) Hähnchenfleisch hell mit Skin: 181 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (180 g) Hähnchenfleisch hell mit Skin?
2 Portionen (180 g) Hähnchenfleisch hell mit Skin: 362 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (45 g) Hähnchenfleisch hell mit Skin?
½ Portion (45 g) Hähnchenfleisch hell mit Skin: 90 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (270 g) Hähnchenfleisch hell mit Skin?
3 Portionen (270 g) Hähnchenfleisch hell mit Skin: 543 kcal, 71 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (360 g) Hähnchenfleisch hell mit Skin?
4 Portionen (360 g) Hähnchenfleisch hell mit Skin: 724 kcal, 94 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenfleisch hell mit Skin?
50 g Hähnchenfleisch hell mit Skin: 101 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenfleisch hell mit Skin?
150 g Hähnchenfleisch hell mit Skin: 302 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171462 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
