Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchen hellem Fleisch und Haut
Kalorien und Nährwerte
brathähnchen, geschmort
201
Kalorienkcal pro 100 g
Protein26 g
Kohlenh.0 g
Fett10 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 201 kcal —
- Eiweiß 26 g 52%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 2,8 g 14%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Cholesterin 74 mg 25%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantothensäure (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0,98 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 146 mg 12%
- Kalium 167 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,2 µg 39%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 65 g | 0 g | 25 g |
Fragen zu Hähnchen hellem Fleisch und Haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen hellem Fleisch und Haut?
100 g Hähnchen hellem Fleisch und Haut: 201 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen hellem Fleisch und Haut?
50 g Hähnchen hellem Fleisch und Haut: 101 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen hellem Fleisch und Haut?
150 g Hähnchen hellem Fleisch und Haut: 302 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchen hellem Fleisch und Haut?
200 g Hähnchen hellem Fleisch und Haut: 402 kcal, 52 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchen hellem Fleisch und Haut?
250 g Hähnchen hellem Fleisch und Haut: 503 kcal, 65 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 584 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe