Wissen, was auf dem Teller ist

Hähnchenfleisch hell

Kalorien und Nährwerte

brathähnchen, geschmort

159
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28.9 g
Kohlenh.0 g
Fett4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 159 kcal —
  • Eiweiß 28.9 g 58%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 4 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.1 g 6%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 65 mg 3%
  • Cholesterin 77 mg 26%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.27 mg 2%
  • Vitamin K 0.2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacin (B3) 7.8 mg 49%
  • Pantothensäure (B5) 0.57 mg 11%
  • Vitamin B6 0.33 mg 19%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0.23 µg 10%
  • Cholin 76.6 mg 14%

Mineralstoffe

  • Calcium 13 mg 1%
  • Eisen 0.93 mg 5%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphor 159 mg 13%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Zink 1.2 mg 11%
  • Kupfer 0.04 mg 5%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selen 22.3 µg 41%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g15928.9 g0 g4 g
50 g50 g8014.4 g0 g2 g
150 g150 g23943.3 g0 g6 g
200 g200 g31857.8 g0 g8 g
250 g250 g39872.2 g0 g10 g

Fragen zu Hähnchenfleisch hell

Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenfleisch hell?

100 g Hähnchenfleisch hell: 159 kcal, 28.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenfleisch hell?

50 g Hähnchenfleisch hell: 80 kcal, 14.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenfleisch hell?

150 g Hähnchenfleisch hell: 239 kcal, 43.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenfleisch hell?

200 g Hähnchenfleisch hell: 318 kcal, 57.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenfleisch hell?

250 g Hähnchenfleisch hell: 398 kcal, 72.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 593 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe