Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenfleisch hell
Kalorien und Nährwerte
brathähnchen, geröstet
173
Kalorienkcal pro 100 g
Protein30.9 g
Kohlenh.0 g
Fett4.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 173 kcal —
- Eiweiß 30.9 g 62%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4.5 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1.3 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Cholesterin 85 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 12.4 mg 78%
- Pantothensäure (B5) 0.97 mg 19%
- Vitamin B6 0.6 mg 35%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.34 µg 14%
- Cholin 84 mg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 1.1 mg 6%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 216 mg 17%
- Kalium 247 mg 5%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kupfer 0.05 mg 6%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 24.4 µg 44%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 30.9 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15.5 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 46.4 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 61.8 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 77.3 g | 0 g | 11.3 g |
Fragen zu Hähnchenfleisch hell
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenfleisch hell?
100 g Hähnchenfleisch hell: 173 kcal, 30.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenfleisch hell?
50 g Hähnchenfleisch hell: 87 kcal, 15.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenfleisch hell?
150 g Hähnchenfleisch hell: 260 kcal, 46.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenfleisch hell?
200 g Hähnchenfleisch hell: 346 kcal, 61.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenfleisch hell?
250 g Hähnchenfleisch hell: 433 kcal, 77.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11.3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 592 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe