Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenfleisch hell
Kalorien und Nährwerte
brathähnchen, roh
114
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.0 g
Fett1,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 114 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1,7 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Cholesterin 58 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 10,6 mg 66%
- Pantothensäure (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0,73 mg 4%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 187 mg 15%
- Kalium 239 mg 5%
- Zink 0,97 mg 9%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,8 µg 32%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 23 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 35 g | 0 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 46 g | 0 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 58 g | 0 g | 4,1 g |
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Fragen zu Hähnchenfleisch hell
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenfleisch hell?
100 g Hähnchenfleisch hell: 114 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenfleisch hell?
50 g Hähnchenfleisch hell: 57 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenfleisch hell?
150 g Hähnchenfleisch hell: 171 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenfleisch hell?
200 g Hähnchenfleisch hell: 228 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenfleisch hell?
250 g Hähnchenfleisch hell: 285 kcal, 58 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 590 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
