Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenfleisch hell
Kalorien und Nährwerte
brathähnchen, roh
114
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23.2 g
Kohlenh.0 g
Fett1.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 114 kcal —
- Eiweiß 23.2 g 46%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1.6 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.4 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Cholesterin 58 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.27 µg 1%
- Vitamin E 0.22 mg 1%
- Vitamin K 2.4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 10.6 mg 66%
- Pantothensäure (B5) 0.82 mg 16%
- Vitamin B6 0.54 mg 32%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.38 µg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0.73 mg 4%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 187 mg 15%
- Kalium 239 mg 5%
- Zink 0.97 mg 9%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 17.8 µg 32%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 23.2 g | 0 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11.6 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 34.8 g | 0 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 46.4 g | 0 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 58 g | 0 g | 4.1 g |
Fragen zu Hähnchenfleisch hell
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenfleisch hell?
100 g Hähnchenfleisch hell: 114 kcal, 23.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenfleisch hell?
50 g Hähnchenfleisch hell: 57 kcal, 11.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenfleisch hell?
150 g Hähnchenfleisch hell: 171 kcal, 34.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenfleisch hell?
200 g Hähnchenfleisch hell: 228 kcal, 46.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenfleisch hell?
250 g Hähnchenfleisch hell: 285 kcal, 58 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 590 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe