Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenfleisch
Kalorien und Nährwerte
Broiler, nur Fleisch, geschmort
177
Kalorienkcal pro 100 g
Protein27 g
Kohlenh.0 g
Fett6,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 177 kcal —
- Eiweiß 27 g 55%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6,7 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Cholesterin 83 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantothensäure (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Cholin 72,4 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 150 mg 12%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20,9 µg 38%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 27 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 41 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 55 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 68 g | 0 g | 17 g |
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Fragen zu Hähnchenfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenfleisch?
100 g Hähnchenfleisch: 177 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenfleisch?
50 g Hähnchenfleisch: 89 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenfleisch?
150 g Hähnchenfleisch: 266 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenfleisch?
200 g Hähnchenfleisch: 354 kcal, 55 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenfleisch?
250 g Hähnchenfleisch: 443 kcal, 68 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 568 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
