Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenrücken mit Haut
Kalorien und Nährwerte
Hähnchen oder Brathähnchen, Rücken, Fleisch mit Haut, gekocht, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 258 kcal —
- Eiweiß 22 g 44%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 5 g 25%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Cholesterin 78 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 88 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantothensäure (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Cholin 51,1 mg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 120 mg 10%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 1,9 mg 18%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 1 Portion | 85 g | 219 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 2 Portionen | 170 g | 439 | 38 g | 0 g | 31 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 110 | 9,4 g | 0 g | 7,7 g |
| 3 Portionen | 255 g | 658 | 57 g | 0 g | 46 g |
| 4 Portionen | 340 g | 877 | 75 g | 0 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 11 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 44 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 56 g | 0 g | 45 g |
Fragen zu Hähnchenrücken mit Haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenrücken mit Haut?
100 g Hähnchenrücken mit Haut: 258 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Hähnchenrücken mit Haut?
1 Portion (85 g) Hähnchenrücken mit Haut: 219 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Hähnchenrücken mit Haut?
2 Portionen (170 g) Hähnchenrücken mit Haut: 439 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Hähnchenrücken mit Haut?
½ Portion (42,5 g) Hähnchenrücken mit Haut: 110 kcal, 9,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Hähnchenrücken mit Haut?
3 Portionen (255 g) Hähnchenrücken mit Haut: 658 kcal, 57 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Hähnchenrücken mit Haut?
4 Portionen (340 g) Hähnchenrücken mit Haut: 877 kcal, 75 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 62 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenrücken mit Haut?
50 g Hähnchenrücken mit Haut: 129 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenrücken mit Haut?
150 g Hähnchenrücken mit Haut: 387 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171072 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe