Wissen, was auf dem Teller ist
frittierter Hähnchenrücken
Kalorien und Nährwerte
Brathähnchen, Rücken, Fleisch und Haut, im Teigmantel, frittiert
331
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.10 g
Fett22 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 331 kcal —
- Eiweiß 22 g 44%
- Kohlenhydrate 10 g 4%
- Fett 22 g 28%
- Gesättigte Fettsäuren 5,8 g 29%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
- Natrium 317 mg 14%
- Cholesterin 88 mg 29%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantothensäure (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 26 mg 2%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 137 mg 11%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 29 µg 53%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 22 g | 10 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 11 g | 5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 33 g | 15 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 44 g | 20 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 55 g | 25 g | 55 g |
Fragen zu frittierter Hähnchenrücken
Wie viele Kalorien haben 100 g frittierter Hähnchenrücken?
100 g frittierter Hähnchenrücken: 331 kcal, 22 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g frittierter Hähnchenrücken?
50 g frittierter Hähnchenrücken: 166 kcal, 11 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g frittierter Hähnchenrücken?
150 g frittierter Hähnchenrücken: 497 kcal, 33 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g frittierter Hähnchenrücken?
200 g frittierter Hähnchenrücken: 662 kcal, 44 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g frittierter Hähnchenrücken?
250 g frittierter Hähnchenrücken: 828 kcal, 55 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 55 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 598 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe