Wissen, was auf dem Teller ist

mehlierter, frittierter Hähnchenrücken

Kalorien und Nährwerte

Brathähnchen, Rücken, Fleisch und Haut, mit Mehl bestäubt, frittiert

331
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28 g
Kohlenh.6,3 g
Fett21 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 331 kcal —
  • Eiweiß 28 g 56%
  • Kohlenhydrate 6,3 g 2%
  • Fett 21 g 27%
  • Gesättigte Fettsäuren 5,6 g 28%
  • Ballaststoffe 0,2 g 1%
  • Natrium 90 mg 4%
  • Cholesterin 89 mg 30%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 37 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,27 µg 1%
  • Vitamin E 0,79 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 7,3 mg 46%
  • Pantothensäure (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0,28 µg 12%

Mineralstoffe

  • Calcium 24 mg 2%
  • Eisen 1,6 mg 9%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Phosphor 166 mg 13%
  • Kalium 226 mg 5%
  • Zink 2,5 mg 22%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 23,7 µg 43%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g33128 g6,3 g21 g
50 g50 g16614 g3,2 g10 g
150 g150 g49742 g9,5 g31 g
200 g200 g66256 g13 g42 g
250 g250 g82870 g16 g52 g

Fragen zu mehlierter, frittierter Hähnchenrücken

Wie viele Kalorien haben 100 g mehlierter, frittierter Hähnchenrücken?

100 g mehlierter, frittierter Hähnchenrücken: 331 kcal, 28 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g mehlierter, frittierter Hähnchenrücken?

50 g mehlierter, frittierter Hähnchenrücken: 166 kcal, 14 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g mehlierter, frittierter Hähnchenrücken?

150 g mehlierter, frittierter Hähnchenrücken: 497 kcal, 42 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g mehlierter, frittierter Hähnchenrücken?

200 g mehlierter, frittierter Hähnchenrücken: 662 kcal, 56 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g mehlierter, frittierter Hähnchenrücken?

250 g mehlierter, frittierter Hähnchenrücken: 828 kcal, 70 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 599 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe