Wissen, was auf dem Teller ist
Gänseleberpastete
Kalorien und Nährwerte
in Dosen, Gänseleberpastete, geräuchert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 462 kcal —
- Eiweiß 11 g 23%
- Kohlenhydrate 4,7 g 2%
- Fett 44 g 56%
- Gesättigte Fettsäuren 14 g 72%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 697 mg 30%
- Cholesterin 150 mg 50%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1001 µg 111%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantothensäure (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 9,4 µg 392%
Mineralstoffe
- Calcium 70 mg 5%
- Eisen 5,5 mg 31%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 0,92 mg 8%
- Kupfer 0,4 mg 44%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 44 µg 80%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 11 g | 4,7 g | 44 g |
| 1 Portion | 13 g | 60 | 1,5 g | 0,6 g | 5,7 g |
| 2 Portionen | 26 g | 120 | 3 g | 1,2 g | 11 g |
| ½ Portion | 6,5 g | 30 | 0,7 g | 0,3 g | 2,8 g |
| 3 Portionen | 39 g | 180 | 4,4 g | 1,8 g | 17 g |
| 4 Portionen | 52 g | 240 | 5,9 g | 2,4 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 5,7 g | 2,3 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 17 g | 7 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 23 g | 9,3 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 29 g | 12 g | 110 g |
Fragen zu Gänseleberpastete
Wie viele Kalorien haben 100 g Gänseleberpastete?
100 g Gänseleberpastete: 462 kcal, 11 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (13 g) Gänseleberpastete?
1 Portion (13 g) Gänseleberpastete: 60 kcal, 1,5 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (26 g) Gänseleberpastete?
2 Portionen (26 g) Gänseleberpastete: 120 kcal, 3 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (6,5 g) Gänseleberpastete?
½ Portion (6,5 g) Gänseleberpastete: 30 kcal, 0,7 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (39 g) Gänseleberpastete?
3 Portionen (39 g) Gänseleberpastete: 180 kcal, 4,4 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (52 g) Gänseleberpastete?
4 Portionen (52 g) Gänseleberpastete: 240 kcal, 5,9 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gänseleberpastete?
50 g Gänseleberpastete: 231 kcal, 5,7 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gänseleberpastete?
150 g Gänseleberpastete: 693 kcal, 17 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 66 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171100 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe