Wissen, was auf dem Teller ist
Gebratenes Hähnchen
Kalorien und Nährwerte
Masthähnchen oder zum Frittieren, nur Fleisch, gekocht, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 219 kcal —
- Eiweiß 31 g 61%
- Kohlenhydrate 1,6 g 1%
- Fett 9,1 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 12%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 91 mg 4%
- Cholesterin 94 mg 31%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 9,7 mg 60%
- Pantothensäure (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Cholin 91,2 mg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 205 mg 16%
- Kalium 257 mg 5%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kupfer 0,08 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 24,5 µg 45%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 31 g | 1,6 g | 9,1 g |
| 1 Portion | 140 g | 307 | 43 g | 2,2 g | 13 g |
| 2 Portionen | 280 g | 613 | 86 g | 4,5 g | 26 g |
| ½ Portion | 70 g | 153 | 21 g | 1,1 g | 6,4 g |
| 3 Portionen | 420 g | 920 | 128 g | 6,7 g | 38 g |
| 4 Portionen | 560 g | 1226 | 171 g | 8,9 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0,8 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 46 g | 2,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 61 g | 3,2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 76 g | 4 g | 23 g |
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Fragen zu Gebratenes Hähnchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Gebratenes Hähnchen?
100 g Gebratenes Hähnchen: 219 kcal, 31 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (140 g) Gebratenes Hähnchen?
1 Portion (140 g) Gebratenes Hähnchen: 307 kcal, 43 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (280 g) Gebratenes Hähnchen?
2 Portionen (280 g) Gebratenes Hähnchen: 613 kcal, 86 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (70 g) Gebratenes Hähnchen?
½ Portion (70 g) Gebratenes Hähnchen: 153 kcal, 21 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (420 g) Gebratenes Hähnchen?
3 Portionen (420 g) Gebratenes Hähnchen: 920 kcal, 128 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (560 g) Gebratenes Hähnchen?
4 Portionen (560 g) Gebratenes Hähnchen: 1226 kcal, 171 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 51 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gebratenes Hähnchen?
50 g Gebratenes Hähnchen: 110 kcal, 15 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gebratenes Hähnchen?
150 g Gebratenes Hähnchen: 329 kcal, 46 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171053 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
