Wissen, was auf dem Teller ist
Suppenhuhn nur Fleisch
Kalorien und Nährwerte
gekocht, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 237 kcal —
- Eiweiß 30 g 61%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 3,1 g 16%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 78 mg 3%
- Cholesterin 83 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantothensäure (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 204 mg 16%
- Kalium 202 mg 4%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,2 µg 46%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 1 Portion | 85 g | 201 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 2 Portionen | 170 g | 403 | 52 g | 0 g | 20 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 101 | 13 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 Portionen | 255 g | 604 | 78 g | 0 g | 30 g |
| 4 Portionen | 340 g | 806 | 103 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 15 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 46 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 61 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 76 g | 0 g | 30 g |
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Fragen zu Suppenhuhn nur Fleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Suppenhuhn nur Fleisch?
100 g Suppenhuhn nur Fleisch: 237 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Suppenhuhn nur Fleisch?
1 Portion (85 g) Suppenhuhn nur Fleisch: 201 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Suppenhuhn nur Fleisch?
2 Portionen (170 g) Suppenhuhn nur Fleisch: 403 kcal, 52 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Suppenhuhn nur Fleisch?
½ Portion (42,5 g) Suppenhuhn nur Fleisch: 101 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Suppenhuhn nur Fleisch?
3 Portionen (255 g) Suppenhuhn nur Fleisch: 604 kcal, 78 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Suppenhuhn nur Fleisch?
4 Portionen (340 g) Suppenhuhn nur Fleisch: 806 kcal, 103 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Suppenhuhn nur Fleisch?
50 g Suppenhuhn nur Fleisch: 119 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Suppenhuhn nur Fleisch?
150 g Suppenhuhn nur Fleisch: 356 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172403 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
