Wissen, was auf dem Teller ist
Geschmorte Hähnchenbrust
Kalorien und Nährwerte
Brathähnchen oder Frittierhähnchen, Brust, hautlos, knochenlos, nur Fleisch, gekocht, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 157 kcal —
- Eiweiß 32.1 g 64%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 3.2 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 47 mg 2%
- Cholesterin 116 mg 39%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.33 mg 2%
- Vitamin K 4.3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
- Niacin (B3) 9.4 mg 59%
- Pantothensäure (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamin B6 0.92 mg 54%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
- Cholin 117 mg 21%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 0.49 mg 3%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphor 241 mg 19%
- Kalium 343 mg 7%
- Zink 0.96 mg 9%
- Kupfer 0.04 mg 5%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selen 31.9 µg 58%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 32.1 g | 0 g | 3.2 g |
| 1 Portion | 85 g | 133 | 27.3 g | 0 g | 2.8 g |
| 2 Portionen | 170 g | 267 | 54.5 g | 0 g | 5.5 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 67 | 13.6 g | 0 g | 1.4 g |
| 3 Portionen | 255 g | 400 | 81.8 g | 0 g | 8.3 g |
| 4 Portionen | 340 g | 534 | 109 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 16 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 48.1 g | 0 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 64.1 g | 0 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 80.2 g | 0 g | 8.1 g |
Fragen zu Geschmorte Hähnchenbrust
Wie viele Kalorien haben 100 g Geschmorte Hähnchenbrust?
100 g Geschmorte Hähnchenbrust: 157 kcal, 32.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Geschmorte Hähnchenbrust?
1 Portion (85 g) Geschmorte Hähnchenbrust: 133 kcal, 27.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Geschmorte Hähnchenbrust?
2 Portionen (170 g) Geschmorte Hähnchenbrust: 267 kcal, 54.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Geschmorte Hähnchenbrust?
½ Portion (42.5 g) Geschmorte Hähnchenbrust: 67 kcal, 13.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Geschmorte Hähnchenbrust?
3 Portionen (255 g) Geschmorte Hähnchenbrust: 400 kcal, 81.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Geschmorte Hähnchenbrust?
4 Portionen (340 g) Geschmorte Hähnchenbrust: 534 kcal, 109 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Geschmorte Hähnchenbrust?
50 g Geschmorte Hähnchenbrust: 79 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Geschmorte Hähnchenbrust?
150 g Geschmorte Hähnchenbrust: 236 kcal, 48.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171140 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe