Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenbrust, ohne Haut, ohne Knochen
Kalorien und Nährwerte
Brathähnchen, ohne Haut, ohne Knochen, geschmort
157
Kalorienkcal pro 100 g
Protein32 g
Kohlenh.0 g
Fett3,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 157 kcal —
- Eiweiß 32 g 64%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 3,2 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 47 mg 2%
- Cholesterin 116 mg 39%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- Pantothensäure (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,92 mg 54%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Cholin 117 mg 21%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 0,49 mg 3%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphor 241 mg 19%
- Kalium 343 mg 7%
- Zink 0,96 mg 9%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 31,9 µg 58%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 32 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 16 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 48 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 64 g | 0 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 80 g | 0 g | 8,1 g |
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Fragen zu Hähnchenbrust, ohne Haut, ohne Knochen
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenbrust, ohne Haut, ohne Knochen?
100 g Hähnchenbrust, ohne Haut, ohne Knochen: 157 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenbrust, ohne Haut, ohne Knochen?
50 g Hähnchenbrust, ohne Haut, ohne Knochen: 79 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenbrust, ohne Haut, ohne Knochen?
150 g Hähnchenbrust, ohne Haut, ohne Knochen: 236 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenbrust, ohne Haut, ohne Knochen?
200 g Hähnchenbrust, ohne Haut, ohne Knochen: 314 kcal, 64 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenbrust, ohne Haut, ohne Knochen?
250 g Hähnchenbrust, ohne Haut, ohne Knochen: 393 kcal, 80 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7321 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
