Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchen, ganz
Kalorien und Nährwerte
geröstet, Fleisch und Haut
218
Kalorienkcal pro 100 g
Protein26 g
Kohlenh.0 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 218 kcal —
- Eiweiß 26 g 53%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 3,4 g 17%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 8,7 mg 54%
- Pantothensäure (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 9 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0,7 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 220 mg 18%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15 µg 27%
- Jod 7 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 13 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 53 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 66 g | 0 g | 31 g |
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- Hähnchenhautgeröstet/gegrillt, feucht452 kcal / 100 g
Fragen zu Hähnchen, ganz
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen, ganz?
100 g Hähnchen, ganz: 218 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen, ganz?
50 g Hähnchen, ganz: 109 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen, ganz?
150 g Hähnchen, ganz: 327 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchen, ganz?
200 g Hähnchen, ganz: 436 kcal, 53 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchen, ganz?
250 g Hähnchen, ganz: 545 kcal, 66 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-341 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
