Wissen, was auf dem Teller ist
Ganzes Hähnchen
Kalorien und Nährwerte
verschiedene Teilstücke, Fleisch, mager mit abtrennbarem Fett, frisch, gebacken oder gebraten, Haut vor dem Verzehr entfernt, ohne Zusatz von Fett oder Salz
152
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28 g
Kohlenh.0 g
Fett4,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 152 kcal —
- Eiweiß 28 g 55%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4,4 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 15 mg 94%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0,54 mg 3%
- Phosphor 223 mg 18%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 1,3 mg 12%
- Selen 30 µg 55%
- Jod 0,17 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 28 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 42 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 55 g | 0 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 69 g | 0 g | 11 g |
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Fragen zu Ganzes Hähnchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Ganzes Hähnchen?
100 g Ganzes Hähnchen: 152 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ganzes Hähnchen?
50 g Ganzes Hähnchen: 76 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ganzes Hähnchen?
150 g Ganzes Hähnchen: 228 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ganzes Hähnchen?
200 g Ganzes Hähnchen: 304 kcal, 55 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ganzes Hähnchen?
250 g Ganzes Hähnchen: 380 kcal, 69 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) M10068 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
