Wissen, was auf dem Teller ist
Ganzes Hähnchen
Kalorien und Nährwerte
mit Haut, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 168 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 2,8 g 14%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 19 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 9,4 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 47 g | 0 g | 26 g |
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Fragen zu Ganzes Hähnchen
Wie lange muss ein ganzes Hähnchen in den Ofen?
Ein Hähnchen von etwa 1,5 kg braucht bei 180 °C Ober-/Unterhitze ungefähr 1 Stunde 20 Minuten. Miss an der dicksten Stelle von Brust und Keule, ohne den Knochen zu berühren: Das Fleisch ist gar, wenn es innen mindestens 75 °C erreicht.
Wie wird die Haut vom ganzen Hähnchen knusprig?
Tupfe die Haut vor dem Würzen gründlich trocken und salze sie; feuchte Haut bräunt schlechter. Brate das Hähnchen zunächst mit der Brust nach oben und begieße es nicht ständig, damit die Haut knusprig bleibt.
Woran erkennst du beim Kauf ein gutes ganzes Hähnchen?
Die Haut sollte unbeschädigt sein und das Fleisch frisch riechen. Achte darauf, dass die Verpackung dicht und die Kühlkette eingehalten ist; ein gleichmäßig geformtes Hähnchen gart meist gleichmäßiger.
Wie lange ist ein rohes ganzes Hähnchen im Kühlschrank haltbar?
Bewahre es gut verpackt auf der untersten Kühlschrankablage auf, damit kein Fleischsaft auf andere Lebensmittel tropft, und gare es innerhalb von ein bis zwei Tagen. Rohes Hähnchen solltest du nicht abwaschen: Spritzwasser kann Keime in der Küche verteilen.
Wie bewahrst du Reste vom Brathähnchen auf?
Löse das Fleisch nach dem Essen von den Knochen, fülle es in einen flachen, verschlossenen Behälter und stelle es rasch kalt. Im Kühlschrank hält es sich etwa drei Tage; zum Aufwärmen sollte es überall dampfend heiß sein.
Was passt zu einem ganzen Brathähnchen?
Kartoffeln, Wurzelgemüse und Zwiebeln können gleich mit in den Bräter und nehmen den Bratensaft auf. Auch grüner Salat oder Krautsalat passt dazu; aus den Knochen lässt sich anschließend Brühe kochen.
Kannst du ein ganzes Hähnchen gefroren im Ofen garen?
Gare es nicht direkt aus dem Tiefkühler: Außen kann es gar wirken, während das Innere noch nicht sicher durchgegart ist. Taue es abgedeckt im Kühlschrank vollständig auf und gare es danach wie gewohnt.
Quelle: Swiss FSVO 711 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe