Wissen, was auf dem Teller ist

Hühnchen

Kalorien und Nährwerte

ausgenommen ohne Innereien, roh

210
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0 g
Fett15 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 210 kcal —
  • Eiweiß 19 g 37%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 15 g 19%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Natrium 70 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 1,6 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 6,8 mg 43%
  • Vitamin B6 0,35 mg 21%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,31 µg 13%

Mineralstoffe

  • Calcium 11 mg 1%
  • Eisen 0,9 mg 5%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphor 147 mg 12%
  • Kalium 189 mg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g21019 g0 g15 g
50 g50 g1059,3 g0 g7,6 g
150 g150 g31528 g0 g23 g
200 g200 g42037 g0 g30 g
250 g250 g52547 g0 g38 g

Fragen zu Hühnchen

Wie viele Kalorien haben 100 g Hühnchen?

100 g Hühnchen: 210 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hühnchen?

50 g Hühnchen: 105 kcal, 9,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hühnchen?

150 g Hühnchen: 315 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hühnchen?

200 g Hühnchen: 420 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hühnchen?

250 g Hühnchen: 525 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 36020 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe