Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchen, ganz
Kalorien und Nährwerte
roh, Fleisch und Haut, mit Knochen gewogen
131
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.0 g
Fett9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 131 kcal —
- Eiweiß 12 g 25%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 9 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 13%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 45 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantothensäure (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 4 mg 0%
- Eisen 0,4 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 90 mg 7%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 5 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6,2 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 31 g | 0 g | 23 g |
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Fragen zu Hähnchen, ganz
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen, ganz?
100 g Hähnchen, ganz: 131 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen, ganz?
50 g Hähnchen, ganz: 66 kcal, 6,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen, ganz?
150 g Hähnchen, ganz: 197 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchen, ganz?
200 g Hähnchen, ganz: 262 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchen, ganz?
250 g Hähnchen, ganz: 328 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-298 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
