Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchen
Kalorien und Nährwerte
Fleisch, roh
109
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20.9 g
Kohlenh.0 g
Fett2.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 109 kcal —
- Eiweiß 20.9 g 42%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2.9 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0.7 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 14.5 µg 2%
- Vitamin C 2.3 mg 3%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin K 2.1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 8.1 mg 50%
- Pantothensäure (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamin B6 0.43 mg 25%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.37 µg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0.96 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 186 mg 15%
- Kalium 234 mg 5%
- Zink 1.4 mg 12%
- Kupfer 0.05 mg 6%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 12.4 µg 23%
- Jod 1.2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 20.9 g | 0 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10.5 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 31.4 g | 0 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 41.8 g | 0 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 52.3 g | 0 g | 7.2 g |
Fragen zu Hähnchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen?
100 g Hähnchen: 109 kcal, 20.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen?
50 g Hähnchen: 55 kcal, 10.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen?
150 g Hähnchen: 164 kcal, 31.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchen?
200 g Hähnchen: 218 kcal, 41.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchen?
250 g Hähnchen: 273 kcal, 52.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.2 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 36003 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe