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Hähnchen Brust, ohne Haut, roh
Kalorien und Nährwerte
Hähnchen, Brust, ohne Haut, roh
110
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.0 g
Fett1,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 110 kcal —
- Eiweiß 23 g 47%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1,5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 43 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10,5 µg 1%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 10,7 mg 67%
- Pantothensäure (B5) 1,7 mg 34%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 3,3 mg 0%
- Eisen 0,33 mg 2%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphor 240 mg 19%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 0,52 mg 5%
- Kupfer 0,03 mg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 23 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 35 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 47 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 59 g | 0 g | 3,8 g |
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Fragen zu Hähnchen Brust, ohne Haut, roh
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen Brust, ohne Haut, roh?
100 g Hähnchen Brust, ohne Haut, roh: 110 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen Brust, ohne Haut, roh?
50 g Hähnchen Brust, ohne Haut, roh: 55 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen Brust, ohne Haut, roh?
150 g Hähnchen Brust, ohne Haut, roh: 165 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchen Brust, ohne Haut, roh?
200 g Hähnchen Brust, ohne Haut, roh: 220 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchen Brust, ohne Haut, roh?
250 g Hähnchen Brust, ohne Haut, roh: 275 kcal, 59 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 36017 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
