Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchen Brust, ohne Haut, roh
Kalorien und Nährwerte
Hähnchen, Brust, ohne Haut, roh
110
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23.4 g
Kohlenh.0 g
Fett1.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 110 kcal —
- Eiweiß 23.4 g 47%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1.5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.4 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 43 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10.5 µg 1%
- Vitamin C 4.9 mg 5%
- Vitamin K 1.3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 10.7 mg 67%
- Pantothensäure (B5) 1.7 mg 34%
- Vitamin B6 0.41 mg 24%
- Folat (B9) 14.6 µg 4%
- Vitamin B12 0.17 µg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 3.3 mg 0%
- Eisen 0.33 mg 2%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphor 240 mg 19%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 0.52 mg 5%
- Kupfer 0.03 mg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 23.4 g | 0 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11.7 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 35.1 g | 0 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 46.8 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 58.5 g | 0 g | 3.8 g |
Fragen zu Hähnchen Brust, ohne Haut, roh
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen Brust, ohne Haut, roh?
100 g Hähnchen Brust, ohne Haut, roh: 110 kcal, 23.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen Brust, ohne Haut, roh?
50 g Hähnchen Brust, ohne Haut, roh: 55 kcal, 11.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen Brust, ohne Haut, roh?
150 g Hähnchen Brust, ohne Haut, roh: 165 kcal, 35.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchen Brust, ohne Haut, roh?
200 g Hähnchen Brust, ohne Haut, roh: 220 kcal, 46.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchen Brust, ohne Haut, roh?
250 g Hähnchen Brust, ohne Haut, roh: 275 kcal, 58.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 36017 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe