Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchen, ganz
Kalorien und Nährwerte
geröstet, Fleisch und Haut, mit Knochen gewogen
138
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.0 g
Fett7,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 138 kcal —
- Eiweiß 17 g 33%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7,9 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2,2 g 11%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantothensäure (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 0,4 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 140 mg 11%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0,9 mg 8%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 4 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 17 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 8,3 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 33 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 42 g | 0 g | 20 g |
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Fragen zu Hähnchen, ganz
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen, ganz?
100 g Hähnchen, ganz: 138 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen, ganz?
50 g Hähnchen, ganz: 69 kcal, 8,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen, ganz?
150 g Hähnchen, ganz: 207 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchen, ganz?
200 g Hähnchen, ganz: 276 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchen, ganz?
250 g Hähnchen, ganz: 345 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-342 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
