Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchen, ganz
Kalorien und Nährwerte
geröstet, Fleisch und Haut, mit Knochen gewogen
138
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16.6 g
Kohlenh.0 g
Fett7.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 138 kcal —
- Eiweiß 16.6 g 33%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7.9 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2.2 g 11%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 5.5 mg 34%
- Pantothensäure (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 0.4 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 140 mg 11%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0.9 mg 8%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 4 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 16.6 g | 0 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 8.3 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 24.9 g | 0 g | 11.9 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 33.2 g | 0 g | 15.8 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 41.5 g | 0 g | 19.8 g |
Fragen zu Hähnchen, ganz
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen, ganz?
100 g Hähnchen, ganz: 138 kcal, 16.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen, ganz?
50 g Hähnchen, ganz: 69 kcal, 8.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen, ganz?
150 g Hähnchen, ganz: 207 kcal, 24.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchen, ganz?
200 g Hähnchen, ganz: 276 kcal, 33.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchen, ganz?
250 g Hähnchen, ganz: 345 kcal, 41.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-342 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe