Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenbein
Kalorien und Nährwerte
Fleisch und Haut, roh, Label Rouge
173
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 173 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 84 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,73 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantothensäure (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
Mineralstoffe
- Calcium 6,1 mg 0%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 19 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 9,6 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 48 g | 0 g | 27 g |
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Fragen zu Hähnchenbein
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenbein?
100 g Hähnchenbein: 173 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenbein?
50 g Hähnchenbein: 87 kcal, 9,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenbein?
150 g Hähnchenbein: 260 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenbein?
200 g Hähnchenbein: 346 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenbein?
250 g Hähnchenbein: 433 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 36038 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
