Wissen, was auf dem Teller ist

Hähnchenkeule

Kalorien und Nährwerte

roh

131
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0 g
Fett5,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 131 kcal —
  • Eiweiß 20 g 39%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 5,9 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 8%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 108 mg 5%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 24 µg 3%
  • Vitamin C 4,6 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 2,7 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 5,3 mg 33%
  • Pantothensäure (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,44 µg 18%

Mineralstoffe

  • Calcium 9,5 mg 1%
  • Eisen 0,99 mg 6%
  • Magnesium 21,5 mg 5%
  • Phosphor 182 mg 15%
  • Kalium 234 mg 5%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g13120 g0 g5,9 g
50 g50 g669,8 g0 g3 g
150 g150 g19729 g0 g8,9 g
200 g200 g26239 g0 g12 g
250 g250 g32849 g0 g15 g

Fragen zu Hähnchenkeule

Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenkeule?

100 g Hähnchenkeule: 131 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenkeule?

50 g Hähnchenkeule: 66 kcal, 9,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenkeule?

150 g Hähnchenkeule: 197 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenkeule?

200 g Hähnchenkeule: 262 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenkeule?

250 g Hähnchenkeule: 328 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 36014 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe