Wissen, was auf dem Teller ist
Wurst
Kalorien und Nährwerte
durchschnittlich
286
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17.4 g
Kohlenh.1.2 g
Fett23.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 286 kcal —
- Eiweiß 17.4 g 35%
- Kohlenhydrate 1.2 g 0%
- Fett 23.4 g 30%
- Gesättigte Fettsäuren 9.6 g 48%
- Ballaststoffe 0.2 g 1%
- Zucker 0.8 g —
- Natrium 828 mg 36%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 5.8 mg 6%
- Vitamin D 0.33 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 4.2 mg 26%
- Pantothensäure (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 6.3 µg 2%
- Vitamin B12 0.77 µg 32%
Mineralstoffe
- Calcium 21.7 mg 2%
- Eisen 1.2 mg 7%
- Magnesium 19.6 mg 5%
- Phosphor 150 mg 12%
- Kalium 414 mg 9%
- Zink 2.1 mg 19%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selen 8.5 µg 15%
- Jod 11.9 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 17.4 g | 1.2 g | 23.4 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 8.7 g | 0.6 g | 11.7 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 26.1 g | 1.8 g | 35.1 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 34.8 g | 2.4 g | 46.8 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 43.5 g | 3.1 g | 58.5 g |
Fragen zu Wurst
Wie viele Kalorien haben 100 g Wurst?
100 g Wurst: 286 kcal, 17.4 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 23.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wurst?
50 g Wurst: 143 kcal, 8.7 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 11.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wurst?
150 g Wurst: 429 kcal, 26.1 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 35.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Wurst?
200 g Wurst: 572 kcal, 34.8 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 46.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Wurst?
250 g Wurst: 715 kcal, 43.5 g Eiweiß, 3.1 g Kohlenhydrate und 58.5 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 30780 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe