Wissen, was auf dem Teller ist
Salami
Kalorien und Nährwerte
438
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20.9 g
Kohlenh.0.5 g
Fett39.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 438 kcal —
- Eiweiß 20.9 g 42%
- Kohlenhydrate 0.5 g 0%
- Fett 39.2 g 50%
- Gesättigte Fettsäuren 14.6 g 73%
- Ballaststoffe 0.4 g 1%
- Zucker 0.5 g —
- Natrium 1530 mg 67%
- Cholesterin 69.5 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10.5 µg 1%
- Vitamin C 3.6 mg 4%
- Vitamin D 0.68 µg 3%
- Vitamin E 0.23 mg 2%
- Vitamin K 1.1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 5.6 mg 35%
- Pantothensäure (B5) 1.7 mg 33%
- Vitamin B6 0.36 mg 21%
- Biotin (B7) 7 µg 23%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 1.3 mg 7%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 170 mg 14%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 3 mg 27%
- Kupfer 0.12 mg 13%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 15 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 20.9 g | 0.5 g | 39.2 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 10.5 g | 0.3 g | 19.6 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 31.4 g | 0.8 g | 58.8 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 41.8 g | 1 g | 78.4 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 52.3 g | 1.3 g | 98 g |
Fragen zu Salami
Wie viele Kalorien haben 100 g Salami?
100 g Salami: 438 kcal, 20.9 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 39.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Salami?
50 g Salami: 219 kcal, 10.5 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 19.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Salami?
150 g Salami: 657 kcal, 31.4 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 58.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Salami?
200 g Salami: 876 kcal, 41.8 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 78.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Salami?
250 g Salami: 1095 kcal, 52.3 g Eiweiß, 1.3 g Kohlenhydrate und 98 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-517 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe