Wissen, was auf dem Teller ist

Pökelwaren und Wurstwaren

Kalorien und Nährwerte

durchschnitt

241
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18.6 g
Kohlenh.1.9 g
Fett17.5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 241 kcal —
  • Eiweiß 18.6 g 37%
  • Kohlenhydrate 1.9 g 1%
  • Fett 17.5 g 22%
  • Gesättigte Fettsäuren 6.7 g 34%
  • Ballaststoffe 0.3 g 1%
  • Zucker 0.7 g —
  • Natrium 889 mg 39%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin D 0.48 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.4 mg 33%
  • Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
  • Niacin (B3) 5.2 mg 32%
  • Pantothensäure (B5) 0.64 mg 13%
  • Vitamin B6 0.25 mg 15%
  • Folat (B9) 11.5 µg 3%
  • Vitamin B12 0.99 µg 41%

Mineralstoffe

  • Calcium 16.3 mg 1%
  • Eisen 2.1 mg 12%
  • Magnesium 20.8 mg 5%
  • Phosphor 184 mg 15%
  • Kalium 351 mg 7%
  • Zink 2.2 mg 20%
  • Kupfer 0.21 mg 23%
  • Mangan 0.08 mg 3%
  • Selen 10.8 µg 20%
  • Jod 10.6 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g24118.6 g1.9 g17.5 g
50 g50 g1219.3 g1 g8.8 g
150 g150 g36227.9 g2.9 g26.3 g
200 g200 g48237.2 g3.9 g35 g
250 g250 g60346.5 g4.9 g43.8 g

Fragen zu Pökelwaren und Wurstwaren

Wie viele Kalorien haben 100 g Pökelwaren und Wurstwaren?

100 g Pökelwaren und Wurstwaren: 241 kcal, 18.6 g Eiweiß, 1.9 g Kohlenhydrate und 17.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pökelwaren und Wurstwaren?

50 g Pökelwaren und Wurstwaren: 121 kcal, 9.3 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 8.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pökelwaren und Wurstwaren?

150 g Pökelwaren und Wurstwaren: 362 kcal, 27.9 g Eiweiß, 2.9 g Kohlenhydrate und 26.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pökelwaren und Wurstwaren?

200 g Pökelwaren und Wurstwaren: 482 kcal, 37.2 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pökelwaren und Wurstwaren?

250 g Pökelwaren und Wurstwaren: 603 kcal, 46.5 g Eiweiß, 4.9 g Kohlenhydrate und 43.8 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 30900 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe