Wissen, was auf dem Teller ist
Roastbeef in Scheiben
Kalorien und Nährwerte
Aufschnitt, Roastbeef, gekocht, in Scheiben
116
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19.3 g
Kohlenh.4 g
Fett2.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 116 kcal —
- Eiweiß 19.3 g 39%
- Kohlenhydrate 4 g 1%
- Fett 2.1 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.8 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0.3 g —
- Natrium 1246 mg 54%
- Cholesterin 55 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.12 µg 1%
- Vitamin E 0.49 mg 3%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 2.7 mg 17%
- Pantothensäure (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1.6 µg 69%
- Cholin 43.9 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 1.8 mg 10%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 240 mg 19%
- Kalium 235 mg 5%
- Zink 3.6 mg 33%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 5.9 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 19.3 g | 4 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9.6 g | 2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 28.9 g | 5.9 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 38.5 g | 7.9 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 48.1 g | 9.9 g | 5.2 g |
Fragen zu Roastbeef in Scheiben
Wie viele Kalorien haben 100 g Roastbeef in Scheiben?
100 g Roastbeef in Scheiben: 116 kcal, 19.3 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Roastbeef in Scheiben?
50 g Roastbeef in Scheiben: 58 kcal, 9.6 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Roastbeef in Scheiben?
150 g Roastbeef in Scheiben: 174 kcal, 28.9 g Eiweiß, 5.9 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Roastbeef in Scheiben?
200 g Roastbeef in Scheiben: 232 kcal, 38.5 g Eiweiß, 7.9 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Roastbeef in Scheiben?
250 g Roastbeef in Scheiben: 290 kcal, 48.1 g Eiweiß, 9.9 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1154 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe