Wissen, was auf dem Teller ist
Rinder-Aufschnitt
Kalorien und Nährwerte
gepökelt, in Aspik
111
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0 g
Fett3.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 111 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 3.3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1.4 g 7%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 1322 mg 57%
- Cholesterin 34 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niacin (B3) 4.8 mg 30%
- Pantothensäure (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 5.1 µg 214%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 3.5 mg 19%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 139 mg 11%
- Kalium 402 mg 9%
- Zink 3.5 mg 32%
- Kupfer 0.12 mg 13%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selen 16.4 µg 30%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 19 g | 0 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9.5 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 28.5 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 38 g | 0 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 47.5 g | 0 g | 8.3 g |
Fragen zu Rinder-Aufschnitt
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinder-Aufschnitt?
100 g Rinder-Aufschnitt: 111 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinder-Aufschnitt?
50 g Rinder-Aufschnitt: 56 kcal, 9.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinder-Aufschnitt?
150 g Rinder-Aufschnitt: 167 kcal, 28.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinder-Aufschnitt?
200 g Rinder-Aufschnitt: 222 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinder-Aufschnitt?
250 g Rinder-Aufschnitt: 278 kcal, 47.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2708 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe