Wissen, was auf dem Teller ist
Rindersalami, gekocht
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 261 kcal —
- Eiweiß 12.6 g 25%
- Kohlenhydrate 1.9 g 1%
- Fett 22.2 g 28%
- Gesättigte Fettsäuren 9.9 g 49%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 1.5 g —
- Natrium 1140 mg 50%
- Cholesterin 71 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.2 µg 6%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Vitamin K 1.3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 3.2 mg 20%
- Pantothensäure (B5) 0.95 mg 19%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 3.1 µg 128%
- Cholin 57.5 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 2.2 mg 12%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 205 mg 16%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 1.8 mg 16%
- Kupfer 0.19 mg 21%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selen 14.6 µg 27%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 12.6 g | 1.9 g | 22.2 g |
| 1 Portion | 26 g | 68 | 3.3 g | 0.5 g | 5.8 g |
| 2 Portionen | 52 g | 136 | 6.6 g | 1 g | 11.5 g |
| ½ Portion | 13 g | 34 | 1.6 g | 0.2 g | 2.9 g |
| 3 Portionen | 78 g | 204 | 9.8 g | 1.5 g | 17.3 g |
| 4 Portionen | 104 g | 271 | 13.1 g | 2 g | 23.1 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6.3 g | 1 g | 11.1 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 18.9 g | 2.9 g | 33.3 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 25.2 g | 3.8 g | 44.4 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 31.5 g | 4.8 g | 55.5 g |
Fragen zu Rindersalami, gekocht
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindersalami, gekocht?
100 g Rindersalami, gekocht: 261 kcal, 12.6 g Eiweiß, 1.9 g Kohlenhydrate und 22.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (26 g) Rindersalami, gekocht?
1 Portion (26 g) Rindersalami, gekocht: 68 kcal, 3.3 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (52 g) Rindersalami, gekocht?
2 Portionen (52 g) Rindersalami, gekocht: 136 kcal, 6.6 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 11.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (13 g) Rindersalami, gekocht?
½ Portion (13 g) Rindersalami, gekocht: 34 kcal, 1.6 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (78 g) Rindersalami, gekocht?
3 Portionen (78 g) Rindersalami, gekocht: 204 kcal, 9.8 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 17.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (104 g) Rindersalami, gekocht?
4 Portionen (104 g) Rindersalami, gekocht: 271 kcal, 13.1 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 23.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindersalami, gekocht?
50 g Rindersalami, gekocht: 131 kcal, 6.3 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 11.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindersalami, gekocht?
150 g Rindersalami, gekocht: 392 kcal, 18.9 g Eiweiß, 2.9 g Kohlenhydrate und 33.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172935 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe