Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderbologna
Kalorien und Nährwerte
Rindfleisch, natriumreduziert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 310 kcal —
- Eiweiß 11.7 g 23%
- Kohlenhydrate 2 g 1%
- Fett 28.4 g 36%
- Gesättigte Fettsäuren 11.7 g 58%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 682 mg 30%
- Cholesterin 56 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.7 µg 3%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 2.6 mg 16%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1.4 µg 59%
- Cholin 44.3 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 1.4 mg 8%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 82 mg 7%
- Kalium 155 mg 3%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Selen 11.7 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 11.7 g | 2 g | 28.4 g |
| 1 Portion | 138 g | 428 | 16.1 g | 2.8 g | 39.2 g |
| 2 Portionen | 276 g | 856 | 32.3 g | 5.5 g | 78.4 g |
| ½ Portion | 69 g | 214 | 8.1 g | 1.4 g | 19.6 g |
| 3 Portionen | 414 g | 1283 | 48.4 g | 8.3 g | 117.6 g |
| 4 Portionen | 552 g | 1711 | 64.6 g | 11 g | 156.8 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5.9 g | 1 g | 14.2 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 17.6 g | 3 g | 42.6 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 23.4 g | 4 g | 56.8 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 29.3 g | 5 g | 71 g |
Fragen zu Rinderbologna
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderbologna?
100 g Rinderbologna: 310 kcal, 11.7 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 28.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (138 g) Rinderbologna?
1 Portion (138 g) Rinderbologna: 428 kcal, 16.1 g Eiweiß, 2.8 g Kohlenhydrate und 39.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (276 g) Rinderbologna?
2 Portionen (276 g) Rinderbologna: 856 kcal, 32.3 g Eiweiß, 5.5 g Kohlenhydrate und 78.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (69 g) Rinderbologna?
½ Portion (69 g) Rinderbologna: 214 kcal, 8.1 g Eiweiß, 1.4 g Kohlenhydrate und 19.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (414 g) Rinderbologna?
3 Portionen (414 g) Rinderbologna: 1283 kcal, 48.4 g Eiweiß, 8.3 g Kohlenhydrate und 117.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (552 g) Rinderbologna?
4 Portionen (552 g) Rinderbologna: 1711 kcal, 64.6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 156.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderbologna?
50 g Rinderbologna: 155 kcal, 5.9 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 14.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderbologna?
150 g Rinderbologna: 465 kcal, 17.6 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 42.6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168118 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe