Wissen, was auf dem Teller ist
Bologna-Aufschnitt
Kalorien und Nährwerte
Bologna-Wurst, fettreduziert
211
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13.1 g
Kohlenh.3.5 g
Fett16.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 211 kcal —
- Eiweiß 13.1 g 26%
- Kohlenhydrate 3.5 g 1%
- Fett 16.1 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 5.5 g 27%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 716 mg 31%
- Cholesterin 79 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
- Niacin (B3) 3.1 mg 19%
- Pantothensäure (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamin B6 0.16 mg 10%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0.29 µg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 48 mg 4%
- Eisen 1.1 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 94 mg 8%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 0.73 mg 7%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.15 mg 7%
- Selen 5.6 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 13.1 g | 3.5 g | 16.1 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 6.5 g | 1.7 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 19.6 g | 5.2 g | 24.1 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 26.1 g | 6.9 g | 32.1 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 32.7 g | 8.6 g | 40.2 g |
Fragen zu Bologna-Aufschnitt
Wie viele Kalorien haben 100 g Bologna-Aufschnitt?
100 g Bologna-Aufschnitt: 211 kcal, 13.1 g Eiweiß, 3.5 g Kohlenhydrate und 16.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bologna-Aufschnitt?
50 g Bologna-Aufschnitt: 106 kcal, 6.5 g Eiweiß, 1.7 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bologna-Aufschnitt?
150 g Bologna-Aufschnitt: 317 kcal, 19.6 g Eiweiß, 5.2 g Kohlenhydrate und 24.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Bologna-Aufschnitt?
200 g Bologna-Aufschnitt: 422 kcal, 26.1 g Eiweiß, 6.9 g Kohlenhydrate und 32.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Bologna-Aufschnitt?
250 g Bologna-Aufschnitt: 528 kcal, 32.7 g Eiweiß, 8.6 g Kohlenhydrate und 40.2 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5694 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe