Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 296 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 1,9 g 1%
- Fett 26 g 33%
- Gesättigte Fettsäuren 8,6 g 43%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 1,2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 14 g | 1,9 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 7,1 g | 1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 21 g | 2,9 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 28 g | 3,8 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 36 g | 4,8 g | 65 g |
Fragen zu Spam
Was ist Spam eigentlich?
Spam ist ein haltbares Dosenfleisch, das meist aus Schweinefleisch hergestellt und bereits gegart wird. Es lässt sich deshalb direkt essen oder weiterverarbeiten.
Wie brät man Spam knusprig?
Schneide das Dosenfleisch in Scheiben und brate sie in einer heißen Pfanne ohne zusätzliches Öl etwa zwei bis drei Minuten pro Seite, bis die Ränder gebräunt sind. Es enthält selbst genug Fett.
Kann man Spam kalt essen?
Ja. Das Dosenfleisch ist bereits gegart und kann nach dem Öffnen auch kalt gegessen werden, zum Beispiel in dünnen Scheiben auf Brot.
Welche Gerichte kann man mit Spam machen?
Gebratene Würfel passen in Bratreis oder Ramen. Für Spam musubi wird eine gebratene Scheibe mit Reis in Nori eingewickelt; das Gericht ist besonders aus Hawaii bekannt.
Was kann man statt Spam verwenden?
Für gebratene Scheiben eignen sich gegarter Kochschinken oder ein anderes festes Dosenfleisch. In Bratreis kannst du es auch durch gebratenen Tofu ersetzen.
Wie lange ist Spam nach dem Öffnen haltbar?
Fülle Reste in einen gut verschlossenen Behälter und bewahre sie im Kühlschrank auf; verbrauche sie innerhalb von zwei bis drei Tagen. In der geöffneten Dose trocknet das Fleisch schneller aus.
Wie bewahrt man eine ungeöffnete Dose Spam auf?
Lagere sie ungeöffnet an einem kühlen, trockenen Ort, nicht in direkter Sonne oder neben dem Herd. Eine aufgeblähte, undichte oder stark verbeulte Dose solltest du nicht verwenden.
Quelle: ausnut F008740 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe