Wissen, was auf dem Teller ist

Hähnchenbologna, Aufschnitt

Kalorien und Nährwerte

Bologna

236
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.11 g
Fett15 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 236 kcal —
  • Eiweiß 14 g 29%
  • Kohlenhydrate 11 g 4%
  • Fett 15 g 19%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,4 g 22%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0,5 g —
  • Natrium 1073 mg 47%
  • Cholesterin 91 mg 30%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,45 µg 2%
  • Vitamin E 0,41 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Pantothensäure (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,64 µg 27%

Mineralstoffe

  • Calcium 228 mg 18%
  • Eisen 1,3 mg 7%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphor 229 mg 18%
  • Kalium 176 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kupfer 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 14,7 µg 27%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g23614 g11 g15 g
50 g50 g1187,1 g5,4 g7,4 g
150 g150 g35421 g16 g22 g
200 g200 g47229 g22 g30 g
250 g250 g59036 g27 g37 g

Fragen zu Hähnchenbologna, Aufschnitt

Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenbologna, Aufschnitt?

100 g Hähnchenbologna, Aufschnitt: 236 kcal, 14 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenbologna, Aufschnitt?

50 g Hähnchenbologna, Aufschnitt: 118 kcal, 7,1 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenbologna, Aufschnitt?

150 g Hähnchenbologna, Aufschnitt: 354 kcal, 21 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenbologna, Aufschnitt?

200 g Hähnchenbologna, Aufschnitt: 472 kcal, 29 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenbologna, Aufschnitt?

250 g Hähnchenbologna, Aufschnitt: 590 kcal, 36 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 1216 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe