Wissen, was auf dem Teller ist

Sommerwurst

Kalorien und Nährwerte

Aufschnitt, Sommerwurst

246
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15.5 g
Kohlenh.4.2 g
Fett18.1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 246 kcal —
  • Eiweiß 15.5 g 31%
  • Kohlenhydrate 4.2 g 2%
  • Fett 18.1 g 23%
  • Gesättigte Fettsäuren 6.7 g 34%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0.8 g —
  • Natrium 1253 mg 54%
  • Cholesterin 72.8 mg 24%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.25 µg 1%
  • Vitamin E 0.22 mg 1%
  • Vitamin K 1.3 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.42 mg 35%
  • Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacin (B3) 4.7 mg 29%
  • Pantothensäure (B5) 1.2 mg 24%
  • Vitamin B6 0.18 mg 10%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0.52 µg 22%
  • Cholin 78.9 mg 14%

Mineralstoffe

  • Calcium 20 mg 2%
  • Eisen 0.83 mg 5%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Phosphor 174 mg 14%
  • Kalium 305 mg 6%
  • Zink 1.2 mg 11%
  • Kupfer 0.08 mg 8%
  • Mangan 0.44 mg 19%
  • Selen 21.4 µg 39%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g24615.5 g4.2 g18.1 g
50 g50 g1237.8 g2.1 g9.1 g
150 g150 g36923.3 g6.3 g27.2 g
200 g200 g49231.1 g8.4 g36.2 g
250 g250 g61538.9 g10.6 g45.3 g

Fragen zu Sommerwurst

Wie viele Kalorien haben 100 g Sommerwurst?

100 g Sommerwurst: 246 kcal, 15.5 g Eiweiß, 4.2 g Kohlenhydrate und 18.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Sommerwurst?

50 g Sommerwurst: 123 kcal, 7.8 g Eiweiß, 2.1 g Kohlenhydrate und 9.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Sommerwurst?

150 g Sommerwurst: 369 kcal, 23.3 g Eiweiß, 6.3 g Kohlenhydrate und 27.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Sommerwurst?

200 g Sommerwurst: 492 kcal, 31.1 g Eiweiß, 8.4 g Kohlenhydrate und 36.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Sommerwurst?

250 g Sommerwurst: 615 kcal, 38.9 g Eiweiß, 10.6 g Kohlenhydrate und 45.3 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7162 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe